Estofado de Garbanzos con Carne

Estofado de garbanzos con carne, una receta fácil y deliciosa para disfrutar en familia.

¡Receta natural! Plato principal

El Estofado de Garbanzos con Carne es una receta saludable y nutritiva. Esta comida contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo. Los garbanzos son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva. Además, contienen proteínas, hierro, magnesio, zinc y vitaminas B. La carne aporta proteínas de alto valor biológico, hierro y vitaminas B.

El Estofado de Garbanzos con Carne es una comida rica en nutrientes que ayuda a mantener una buena salud. Esta receta es una excelente fuente de energía, ya que contiene carbohidratos complejos, que se liberan lentamente en el cuerpo. Esto ayuda a mantener un nivel de energía constante durante todo el día. Además, los nutrientes contenidos en esta comida ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.

El Estofado de Garbanzos con Carne es una comida saludable y nutritiva que ofrece muchos beneficios para el cuerpo. Esta receta es una excelente fuente de nutrientes esenciales para mantener una buena salud. Además, ayuda a mantener un nivel de energía constante y a fortalecer el sistema inmunológico. Por lo tanto, preparar un Estofado de Garbanzos con Carne es una excelente opción para mantenerse saludable.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Pon a remojo los garbanzos durante la noche.
Pela y pica la cebolla y el ajo.
Pica el tomate.
Calienta el aceite en una cazuela y sofríe la cebolla y el ajo.
Añade la carne picada y sofríe hasta que esté dorada.
Añade los garbanzos, el tomate, el pimentón, el comino, el orégano y el tomillo.
Añade agua hasta cubrir los garbanzos.
Deja cocer a fuego lento durante unos 30 minutos.
Añade sal y pimienta al gusto.
Sirve el estofado de garbanzos con carne.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

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