Tortilla de patatas y queso

Una deliciosa tortilla de patatas y queso para el desayuno

¡Receta natural! Desayuno

La Tortilla de patatas y queso es una comida saludable y nutritiva. Está hecha con ingredientes ricos en nutrientes, como huevos, patatas y queso. Estos alimentos contienen proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.

La Tortilla de patatas y queso es una buena fuente de energía. Los huevos y las patatas contienen carbohidratos complejos, que proporcionan energía duradera. El queso aporta grasas saludables, que ayudan a mantener el nivel de energía.

La Tortilla de patatas y queso es una comida rica en proteínas. Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que ayudan a construir y mantener los músculos. El queso también contiene proteínas, así como grasas saludables.

La Tortilla de patatas y queso es una comida rica en vitaminas y minerales. Las patatas contienen vitaminas B, que ayudan a mantener el sistema nervioso y el sistema inmunológico saludables. El queso contiene calcio, que es esencial para la salud ósea.

En resumen, la Tortilla de patatas y queso es una comida saludable y nutritiva. Está hecha con ingredientes ricos en nutrientes, como huevos, patatas y queso. Esta comida es una buena fuente de energía, proteínas, vitaminas y minerales.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Pelar y cortar las patatas en rodajas finas.
Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva.
Añadir las patatas y salpimentar.
Freír a fuego medio durante unos 10 minutos.
Batir los huevos en un bol.
Añadir el queso y mezclar.
Añadir las patatas a la mezcla de huevos y queso.
Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva.
Verter la mezcla en la sartén y cocinar a fuego medio durante unos 5 minutos.
Dar la vuelta a la tortilla y cocinar durante otros 5 minutos.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

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LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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