Hamburguesas de lentejas

Estas hamburguesas de lentejas son una opción saludable y deliciosa para el almuerzo o la cena. Son fáciles de preparar y seguramente serán un éxito en tu mesa.

¡Receta natural! Plato principal

Las hamburguesas de lentejas son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable. Estas hamburguesas son ricas en proteínas, fibra y minerales, lo que las hace una alternativa nutritiva a las hamburguesas tradicionales.

Las lentejas contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo, como hierro, magnesio, zinc, potasio y vitaminas B. Estos nutrientes ayudan a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.

Además, las lentejas son ricas en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol. Esto ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener un peso saludable.

Las hamburguesas de lentejas también son una excelente fuente de proteínas vegetales. Estas proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo.

En conclusión, las hamburguesas de lentejas son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable. Estas hamburguesas son ricas en nutrientes esenciales, fibra y proteínas vegetales, lo que las hace una alternativa nutritiva a las hamburguesas tradicionales.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

En un recipiente, mezcla las lentejas cocidas con la cebolla, el pan rallado, el huevo, el perejil, la sal y la pimienta.
Forma hamburguesas con la mezcla y fríelas en una sartén con aceite de oliva caliente.
Sirve las hamburguesas de lentejas acompañadas de ensalada o verduras.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

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