Tartaleta de Atún y Chocolate
Una deliciosa tartaleta de atún y chocolate para disfrutar de una comida única y deliciosa.
¡Receta natural!
Postre
La Tartaleta de Atún y Chocolate es una receta saludable y nutritiva. El atún es una fuente de proteínas de alto valor biológico, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales para el organismo. Esto ayuda a mantener la masa muscular y a mejorar la salud cardiovascular.
El chocolate contiene antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y a mejorar la salud de la piel. Además, contiene magnesio, que ayuda a relajar los músculos y a reducir el estrés.
La Tartaleta de Atún y Chocolate es una receta saludable y nutritiva que ayuda a mejorar la salud cardiovascular, a prevenir el envejecimiento prematuro y a reducir el estrés. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
1 lata de atún en aceite
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados
1 cucharada de perejil picado
1/2 taza de queso rallado
1/2 taza de chocolate en polvo
1/2 taza de harina
1/2 taza de leche
1 huevo
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
Precalentar el horno a 180°C.
En una sartén, calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla y el ajo.
Agregar el atún y cocinar por unos minutos.
Agregar el perejil y el queso rallado y mezclar bien.
En un recipiente, mezclar el chocolate en polvo, la harina, la leche, el huevo y la sal y pimienta.
Agregar la mezcla de atún y mezclar bien.
Verter la mezcla en un molde para tartaleta y hornear por 25 minutos.
Servir caliente.
Valor nutricional por porción
Valores referenciales obtenidos por IA.UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.
LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.
Te puede gustar
Creemos que las siguientes recetas te pueden gustar.
Tortilla de huevo con atún
Una deliciosa tortilla de huevo con atún para disfrutar en cualquier momento del día.
Tostadas de atún y aguacate
Tostadas de atún y aguacate, una receta fácil y rápida para preparar una comida saludable y nu...
Desayuno con Aguacate y Huevo
Un desayuno saludable y nutritivo con aguacate y huevo para empezar el día con energía.
Pasta Carbonara con Thermomix
Aprende a preparar una deliciosa pasta carbonara con Thermomix. Esta receta es fácil de preparar...
Guisantes con salchichas
Una receta fácil y rápida para preparar guisantes con salchichas. Un plato nutritivo y delicios...
Desayuno Mexicano con Huevo
Disfruta de un delicioso desayuno mexicano con huevo para comenzar el día con energía. Esta rec...
Estofado de carne y setas
Estofado de carne y setas, una receta deliciosa y nutritiva para disfrutar en familia.
Lentejas y Guisantes
Esta receta de lentejas y guisantes es una comida saludable y nutritiva. Aprende a prepararla pas...
Hummus de garbanzos
Delicioso hummus de garbanzos hecho con ingredientes naturales y saludables
Pasta con Langostinos
Una receta deliciosa de pasta con langostinos para disfrutar en familia.
Pimientos Rellenos con Guisantes
Esta receta de pimientos rellenos con guisantes es una deliciosa y saludable opción para una com...
Snacks con queso y tomates
Disfruta de estos ricos snacks con queso y tomates para una merienda saludable y nutritiva.
Tarta de Papas y Chocolate
Una deliciosa tarta de papas y chocolate para disfrutar en familia.
Torta de Platano y Chocolate
Una deliciosa torta de plátano y chocolate para disfrutar en familia.
Donas de Chocolate con Freidora de Aire
Disfruta de estas ricas donas de chocolate hechas con una freidora de aire. Una receta fácil y d...
Cruasanes con Freidora de Aire
Disfruta de unos cruasanes con freidora de aire. Esta receta es fácil de preparar y muy saludable.
Tarta de limón con leche
Una deliciosa tarta de limón con leche para disfrutar en cualquier momento.
Magdalenas con Freidora de Aire
Aprende a preparar magdalenas con freidora de aire con esta receta paso a paso. Una receta fácil...
Postre de Avena y Coco Rallado
Un postre delicioso y saludable hecho con avena y coco rallado. Fácil de preparar y con un sabor...
Torta de Platano con Harina
Una deliciosa torta de plátano con harina para disfrutar en cualquier momento.
Tarta de Plátano y Limón
Una deliciosa tarta de plátano y limón para disfrutar de un postre dulce y refrescante.
Tortilla de Espinacas y Espárragos
Una deliciosa tortilla de espinacas y espárragos para disfrutar de una comida saludable y nutrit...
Desayuno con Brócoli
Aprende a preparar un delicioso desayuno con brócoli para comenzar el día con energía
Desayuno con huevos y yogurt
Un desayuno saludable y nutritivo con huevos y yogurt para empezar el día con energía.