Hamburguesas de champiñones y cebolla

Estas hamburguesas de champiñones y cebolla son una deliciosa opción para una comida saludable y nutritiva.

¡Receta natural! Plato principal

Las hamburguesas de champiñones y cebolla son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable. Esta receta es una fuente de nutrientes esenciales para el cuerpo, como proteínas, vitaminas y minerales.

Los champiñones son una buena fuente de proteínas, vitaminas B y minerales como el hierro, el magnesio y el zinc. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

Las cebollas también son ricas en nutrientes, como la vitamina C, el potasio y el magnesio. Estos nutrientes ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable y a prevenir enfermedades.

Las hamburguesas de champiñones y cebolla también son una buena fuente de fibra. La fibra ayuda a mantener una digestión saludable y a reducir el colesterol.

Además, esta receta es baja en calorías y grasas, lo que la hace una opción saludable para aquellos que desean perder peso. Esta receta también es fácil de preparar y se puede disfrutar como una comida saludable y nutritiva.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Precalentar el horno a 350°F.
En un tazón mezclar los champiñones, la cebolla, el pan rallado, el huevo, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
Formar hamburguesas con la mezcla y colocarlas en una bandeja para hornear engrasada.
Hornear por 15 minutos o hasta que estén doradas.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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