Tortitas de guisantes y harina de trigo

Estas ricas tortitas de guisantes y harina de trigo son una delicia para el desayuno o la merienda. ¡Prueba esta receta fácil y rápida!

¡Receta natural! Desayuno

Las tortitas de guisantes y harina de trigo son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable. Esta receta es una fuente de proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos.

Las proteínas contenidas en los guisantes ayudan a construir y mantener los músculos, además de ayudar a la producción de enzimas y hormonas. Estas son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo.

Las grasas saludables contenidas en los guisantes y la harina de trigo ayudan a mantener los niveles de colesterol saludables. Estas grasas también son importantes para la absorción de vitaminas y minerales.

Los carbohidratos complejos contenidos en la harina de trigo proporcionan energía al cuerpo. Estos carbohidratos también ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

En conclusión, las tortitas de guisantes y harina de trigo son una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable. Esta receta es una fuente de proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos, que ayudan al cuerpo a mantenerse saludable.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

En un tazón, mezcle los guisantes con la harina de trigo, la sal, la pimienta, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.
En otro tazón, bata los huevos con la leche y el aceite de oliva.
Agregue la mezcla de huevos a la mezcla de harina y guisantes y mezcle bien.
Caliente una sartén a fuego medio y engrase con un poco de aceite de oliva.
Vierta una cucharada de la mezcla en la sartén y cocine durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén doradas.
Repita con el resto de la mezcla.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

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