Tortilla de Calabacín y Patatas

Una deliciosa tortilla de calabacín y patatas para una comida saludable y nutritiva.

¡Receta natural! Desayuno

La Tortilla de Calabacín y Patatas es una receta saludable y nutritiva. Esta receta contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo. El calabacín es una fuente de vitamina C, fibra y minerales. Estos nutrientes ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable y a prevenir enfermedades. Además, el calabacín contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.

Las patatas también son una fuente de nutrientes esenciales para el cuerpo. Contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, como la vitamina B6, el potasio y el magnesio. Estos nutrientes ayudan a mantener una buena salud cardiovascular y a prevenir enfermedades cardíacas. Además, las patatas contienen una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener una buena digestión.

La preparación de la Tortilla de Calabacín y Patatas es una forma saludable de obtener los nutrientes esenciales para el cuerpo. Esta receta es fácil de preparar y es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Pela y corta las patatas en rodajas finas.
Corta el calabacín en rodajas finas.
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio.
Añade las patatas y el calabacín a la sartén y saltea durante unos 10 minutos.
Bate los huevos en un bol y añade sal y pimienta al gusto.
Añade los huevos batidos a la sartén con las patatas y el calabacín.
Cocina la tortilla durante unos 5 minutos a fuego medio.
Dale la vuelta a la tortilla con una espátula y cocina durante otros 5 minutos.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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