Arroz con Brócoli

Una receta deliciosa de arroz con brócoli para disfrutar de una comida saludable y nutritiva.

¡Receta natural! Plato principal

El arroz con brócoli es una comida saludable y nutritiva. El arroz es una fuente de energía y contiene carbohidratos complejos, que son una fuente de energía de liberación lenta. El brócoli es una fuente de fibra, vitaminas y minerales. Esta combinación de alimentos es una excelente fuente de nutrientes para el cuerpo.

El arroz con brócoli también es una buena fuente de proteínas. El arroz contiene una cantidad significativa de proteínas, mientras que el brócoli contiene una cantidad menor. Esta combinación de alimentos proporciona una cantidad adecuada de proteínas para el cuerpo.

Además, el arroz con brócoli es una buena fuente de antioxidantes. El brócoli contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen al cuerpo de enfermedades. El arroz también contiene una cantidad significativa de antioxidantes.

Por último, el arroz con brócoli es una comida baja en grasas. Esta comida contiene una cantidad mínima de grasas, lo que la hace una opción saludable para aquellos que desean mantener un peso saludable. Esta comida también es baja en calorías, lo que la hace una excelente opción para aquellos que desean perder peso.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Agregar la cebolla y el ajo y cocinar hasta que estén suaves.
Agregar el arroz y cocinar por unos minutos.
Agregar el brócoli y cocinar por unos minutos más.
Agregar la sal y la pimienta y mezclar bien.
Agregar agua hasta cubrir el arroz y brócoli.
Cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté cocido.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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