Tortilla de Tomate y Guisantes

Tortilla de Tomate y Guisantes

Una deliciosa tortilla de tomate y guisantes para disfrutar en cualquier momento del día.

¡Receta natural! Plato principal

La Tortilla de Tomate y Guisantes es una receta saludable y nutritiva. Esta receta contiene ingredientes ricos en nutrientes que pueden beneficiar el cuerpo de muchas maneras.

Los tomates son una fuente de vitamina C, un nutriente esencial para el sistema inmunológico. Además, contienen una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro.

Los guisantes son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva. También contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, como la vitamina A, la vitamina C, el hierro y el calcio.

La Tortilla de Tomate y Guisantes es una receta saludable y nutritiva que puede ayudar a mejorar la salud general del cuerpo. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva.

¿En cuánto tiempo se realiza la receta? Detalle de tiempos usados para realizar la receta.

Preparación: 10 minutos

Cocción: 15 minutos

Total: 25 minutos

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

2 huevos

2 cucharadas de aceite de oliva

1 cebolla

2 tomates maduros

1/2 taza de guisantes congelados

Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN

Pelar y picar la cebolla en trozos pequeños.

Cortar los tomates en trozos pequeños.

Calentar el aceite en una sartén a fuego medio.

Agregar la cebolla y los tomates y cocinar hasta que estén suaves.

Agregar los guisantes y cocinar por unos minutos.

Batir los huevos en un tazón y agregar sal y pimienta al gusto.

Agregar los huevos a la sartén y cocinar hasta que estén cocidos.

Servir caliente.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

calorias: 200 kcal

Carbohidratos: 10 g

Proteínas: 10 g

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

Tabla de cortar

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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