ensaladilla rusa con thermomix

Aprende a preparar una deliciosa ensaladilla rusa con thermomix. Esta receta es fácil de preparar y muy nutritiva.

¡Receta natural! ensalada

La ensaladilla rusa preparada con thermomix es una receta saludable y nutritiva. Esta receta contiene ingredientes ricos en nutrientes como el huevo, la patata, el tomate, el pimiento y el atún. Estos alimentos aportan al organismo una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Además, la ensaladilla rusa preparada con thermomix es una receta baja en grasas, lo que la hace ideal para aquellas personas que desean llevar una dieta saludable. Esta receta también es una buena fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener una buena masa muscular.

Por otro lado, la ensaladilla rusa preparada con thermomix es una receta rica en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. Esta receta también es una buena fuente de antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las células.

En conclusión, la ensaladilla rusa preparada con thermomix es una receta saludable y nutritiva que aporta numerosos beneficios para el organismo. Esta receta es baja en grasas, rica en proteínas, fibra y antioxidantes, lo que la hace ideal para aquellas personas que desean llevar una dieta saludable.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Pela y corta las patatas en dados pequeños.
Ponlas en una cazuela con agua y sal y cuece durante 15 minutos.
Pela y corta la zanahoria en dados pequeños.
Ponla en una cazuela con agua y sal y cuece durante 10 minutos.
Pela y corta la cebolla en dados pequeños.
Ponla en una cazuela con agua y sal y cuece durante 5 minutos.
Pela y corta los pimientos en dados pequeños.
Ponlos en una cazuela con agua y sal y cuece durante 5 minutos.
Pon todos los ingredientes en el vaso de la thermomix y tritura durante 10 segundos a velocidad 5.
Añade el atún, el maíz, el aceite de oliva, la sal y el vinagre y mezcla durante 10 segundos a velocidad 5.
Sirve la ensaladilla rusa en un plato y decora con una rodaja de huevo duro.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

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